按压鼻翼两侧的迎香穴，能暂时缓解鼻塞。用食指指腹垂直按压，每次持续数秒，可重复多次，能促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜肿胀。
若效果不明显，可尝试热蒸汽熏蒸，让湿润热气吸入鼻腔，帮助分泌物变稀、缓解堵塞。轻轻按揉鼻根两侧的睛明穴，也有辅助通气的效果。这些方法仅作临时缓解，日常需避免冷空气和过敏原刺激。
需注意，按压通气效果因人而异，若鼻塞持续超过一周或伴有发热、头痛，应及时咨询医生，以免延误病情。
若效果不明显，可尝试热蒸汽熏蒸，让湿润热气吸入鼻腔，帮助分泌物变稀、缓解堵塞。轻轻按揉鼻根两侧的睛明穴，也有辅助通气的效果。这些方法仅作临时缓解，日常需避免冷空气和过敏原刺激。
需注意，按压通气效果因人而异，若鼻塞持续超过一周或伴有发热、头痛，应及时咨询医生，以免延误病情。
