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倦怠乏力怎么调理吃什么药

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倦怠乏力可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。

1、饮食调理

平时应注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于增强体质。

2、运动调理

平时可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以增强体质。

3、药物调理

如果是气血不足引起的，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理。如果是脾虚引起的，可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理，有利于缓解不适症状。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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