膝盖一般是指膝关节，膝关节发麻疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是外伤、滑膜炎、半月板损伤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常做剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，可逐渐得到缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使局部血液循环不通畅，从而出现局部发麻、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现瘀血、发麻等情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、滑膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使膝关节受到无菌性炎症，从而出现局部发麻、疼痛等现象，还可能会伴随关节肿胀、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
5、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等现象，甚至会出现关节弹响的情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。
日常生活中，建议患者注意膝关节的保暖，避免受凉，还要避免做剧烈运动，以免加重不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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