晚上睡不着，有时候暴饮暴食_39问医生

晚上睡不着，有时候暴饮暴食

施慧消化内科副主任医师

东部战区总医院三级甲等

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晚上睡不着有时候暴饮暴食多考虑是精神压力过大引起的，也可能与饮食不佳、胃肠功能紊乱等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、精神压力过大

由于精神压力过大，可能会导致中枢神经过度兴奋，从而出现失眠、暴饮暴食的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，也可以通过户外散步的方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。

2、饮食不佳

如果经常吃辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹胀的情况，也可能会导致食欲增加。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，也可以通过腹部顺时针按摩的方式能够缓解症状。

3、胃肠功能紊乱

由于长期精神压力过大，可能会导致中枢神经过度兴奋，从而出现胃肠道不适的情况，如果没有得到及时有效的治疗，甚至会导致胃肠道肌肉痉挛从而出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够起到缓解的作用，也可以及时到正规医院通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。

除此之外，也不排除是消化不良、胃炎、胃溃疡等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的消化内科就诊。

2023-08-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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