来例假时可适量食用花胶。
花胶具有补气养血、滋阴润燥的功效，对于女性来说，适量食用可以改善经期不适症状，如痛经、乏力等。但需要注意的是，花胶属于滋补品，不宜过量食用，以免引起消化不良或其他不适。此外，对于特殊体质或有特定健康问题的女性，应在医生指导下食用。
花胶具有补气养血、滋阴润燥的功效，对于女性来说，适量食用可以改善经期不适症状，如痛经、乏力等。但需要注意的是，花胶属于滋补品，不宜过量食用，以免引起消化不良或其他不适。此外，对于特殊体质或有特定健康问题的女性，应在医生指导下食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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