年纪大了可以通过饮食调节、按摩、拉皮手术等方法使松弛肌肤恢复紧致。
1、饮食调节
在平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼、鸡爪等，可以增加皮肤的弹性，改善松弛的状态。同时，要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重皮肤的刺激。
2、按摩
可以在医生的指导下进行按摩，通过按摩可以促进局部的血液循环，加快新陈代谢，有利于改善松弛的肌肤。
3、拉皮手术
如果通过上述方法效果不佳，患者也可以在医生的指导下进行拉皮手术，通过手术可以将松弛的皮肤切除，能够达到紧致皮肤的效果。术后要注意避免伤口沾水，以免引起感染。
除此之外，还可以通过运动、热敷等方法改善，但是需要注意避免剧烈运动，以免影响伤口的愈合。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，过度劳累。如果出现皮肤松弛的情况，建议及时到正规医院的皮肤科进行就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
