高血糖可以适量吃煮花生米，但需控制摄入量，避免血糖波动。
煮花生米含有一定的蛋白质和脂肪，可以提供能量，但其碳水化合物含量相对较高，对于高血糖患者来说，摄入过多可能导致血糖水平升高。因此，在控制总热量摄入的同时，应合理分配各种营养素的比例，确保血糖稳定。建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食计划。
煮花生米含有一定的蛋白质和脂肪，可以提供能量，但其碳水化合物含量相对较高，对于高血糖患者来说，摄入过多可能导致血糖水平升高。因此，在控制总热量摄入的同时，应合理分配各种营养素的比例，确保血糖稳定。建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食计划。
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