39问医生

碘缺乏可不可以吃海鲜呢

碘缺乏患者可以适量食用海鲜。
海鲜中含有丰富的碘元素，例如海带、紫菜等，可以作为补碘的选择之一。但需要注意的是，对于海鲜过敏者或对碘过敏者而言，即使是天然存在的碘也不能通过海鲜摄入。此外，高碘食物如海带、紫菜应限量食用，以免引起甲状腺肿大或其他不良反应。
如果存在海鲜过敏史，或者对碘有过敏反应，则不建议食用海鲜。
在饮食调整过程中，应注意均衡膳食，避免长期单一地依赖某一种食物来获取营养素。同时，定期监测甲状腺功能，确保碘摄入量适宜，以维持身体健康。