体质虚寒者可适度锻炼改善体质。
适度锻炼可以提高身体的代谢水平，增强免疫力，从而改善体质。但需要注意的是，锻炼时应避免过度疲劳和过度运动，以免加重虚寒症状。建议在专业指导下进行锻炼，并根据自身情况调整锻炼强度和方式。
适度锻炼可以提高身体的代谢水平，增强免疫力，从而改善体质。但需要注意的是，锻炼时应避免过度疲劳和过度运动，以免加重虚寒症状。建议在专业指导下进行锻炼，并根据自身情况调整锻炼强度和方式。
39问医生
身体虚多锻炼会好吗
崔尚斌
脊柱外科
副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2024-09-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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