月子期间适量吃蒜有益健康，但需控制摄入量。
蒜具有抗菌、抗病毒、抗炎等功效，可以增强免疫力，促进身体恢复。然而，由于蒜具有较强的刺激性，过量摄入可能会导致胃肠道不适，甚至影响母乳质量。因此，在月子期间，应适量食用蒜，并注意观察身体反应，避免对身体造成不良影响。
蒜具有抗菌、抗病毒、抗炎等功效，可以增强免疫力，促进身体恢复。然而，由于蒜具有较强的刺激性，过量摄入可能会导致胃肠道不适，甚至影响母乳质量。因此，在月子期间，应适量食用蒜，并注意观察身体反应，避免对身体造成不良影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
