哺乳期母亲可以适量吃葡萄，但不建议过量食用。
葡萄是一种营养丰富的水果，其中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，哺乳期女性适量吃葡萄可以补充身体所需的营养物质，还可以促进乳汁分泌，对身体有一定的好处。但由于葡萄中含有大量的果酸，如果哺乳期女性过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议哺乳期女性适量吃葡萄。
在日常生活中，哺乳期女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。另外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
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