宝宝3周岁8个月了，不爱吃饭可以通过改变饮食习惯、调整饮食结构、改善饮食习惯、服用药物、静脉输液等方式进行改善。
1、改变饮食习惯
如果平时吃零食过多，可能会使宝宝没有食欲，从而出现不爱吃饭的情况。因此要合理调整饮食习惯，避免让宝宝吃过多的零食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等。
2、调整饮食结构
如果平时吃的食物过于单一，可能会使宝宝没有胃口，从而出现不爱吃饭的情况。因此要合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、橙子、黄瓜、西红柿等，能够增强食欲，改善不爱吃饭的情况。
3、改善饮食习惯
如果平时吃饭时边吃边玩或者吃饭时间过长，也可能会导致宝宝不爱吃饭。因此要改善饮食习惯，吃饭时要集中注意力，不要看电视或手机，以免分散注意力，导致胃肠道消化功能下降，从而影响食欲。
4、服用药物
如果是缺锌引起的，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。如果是胃肠功能紊乱引起的，可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
5、静脉输液
如果宝宝不爱吃饭的情况比较严重，出现了严重缺锌的情况，并且通过上述方法没办法缓解，需要及时到医院通过静脉输液的方法进行改善，常用的药物有葡萄糖酸锌注射液、硫酸锌注射液等。
平时要保持室内的温度适宜，避免着凉。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，以免病从口入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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