通常情况下，精神压力大觉得怎么也翻不了身可能是由于过度劳累、睡眠不足、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因所导致的。
1、过度劳累
如果患者平时工作量比较大，或者是经常做一些重体力劳动，就可能会导致身体过度劳累，从而引起精神压力大、身体乏力等症状。建议患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，可以适当地进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，缓解身体乏力的症状。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，就可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，就可能会引起精神压力大、头晕、身体乏力等症状。建议患者平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期精神压力过大、情绪紧张等原因所引起的，患者会出现精神易兴奋、大脑易疲劳等症状，同时还会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症是由于遗传、心理、社会等因素引起的。患者会出现精神紧张、心烦意乱、睡眠困难等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是由于心理、社会等因素引起的。患者会出现情绪低落、心烦意乱、睡眠障碍等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，注意劳逸结合，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
安神补脑液
盐酸丁螺环酮片
