北京女人月经不来可以食用黑芝麻、红豆、红枣、阿胶、当归等食物进行调理，但需要注意的是，这些食物并无直接治疗作用，若月经问题持续不改善，建议及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含铁元素，可以促进红细胞的生成，进而增加血容量，达到补血的目的。对于缺铁性贫血引起的月经不调有较好的调理效果。此外，还具有润燥滑肠的作用。
2.红豆
红豆中含有丰富的维生素B族、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，能够补充身体所需的营养物质，从而起到调节内分泌的效果。有助于体内雌激素水平恢复正常，缓解因内分泌失调导致的月经推迟现象。另外，还可以辅助减轻经期不适症状。
3.红枣
红枣味甘入脾经，可健脾胃，增强食欲，改善体质，对调整月经周期有一定作用。经常食用可养血安神，改善失眠多梦、头晕目眩等症状。但需注意适量食用，避免过量引起上火。
4.阿胶
阿胶具有滋阴补血的功效，能有效改善气血不足所致的月经不调。阿胶可提高机体免疫力，改善面色萎黄、乏力等症状。但感冒期间不宜服用。
5.当归
当归属于补血类中药，其含有氨基酸及微量元素等多种活性成分，能够促进子宫收缩，使子宫内膜脱落加快，从而起到催经的作用。对于气滞血瘀引起的月经不调有一定的治疗效果。但外感表证未解者忌用。
针对月经不来的症状，建议患者平时要注意饮食调理，适当进食温热且富含营养的食物，如红枣小米粥、桂圆莲子羹等，有利于改善症状。同时保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，也有助于维持正常的月经周期。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含铁元素，可以促进红细胞的生成，进而增加血容量，达到补血的目的。对于缺铁性贫血引起的月经不调有较好的调理效果。此外，还具有润燥滑肠的作用。
2.红豆
红豆中含有丰富的维生素B族、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，能够补充身体所需的营养物质，从而起到调节内分泌的效果。有助于体内雌激素水平恢复正常，缓解因内分泌失调导致的月经推迟现象。另外，还可以辅助减轻经期不适症状。
3.红枣
红枣味甘入脾经，可健脾胃，增强食欲，改善体质，对调整月经周期有一定作用。经常食用可养血安神，改善失眠多梦、头晕目眩等症状。但需注意适量食用，避免过量引起上火。
4.阿胶
阿胶具有滋阴补血的功效，能有效改善气血不足所致的月经不调。阿胶可提高机体免疫力，改善面色萎黄、乏力等症状。但感冒期间不宜服用。
5.当归
当归属于补血类中药，其含有氨基酸及微量元素等多种活性成分，能够促进子宫收缩，使子宫内膜脱落加快，从而起到催经的作用。对于气滞血瘀引起的月经不调有一定的治疗效果。但外感表证未解者忌用。
针对月经不来的症状，建议患者平时要注意饮食调理，适当进食温热且富含营养的食物，如红枣小米粥、桂圆莲子羹等，有利于改善症状。同时保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，也有助于维持正常的月经周期。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
福乃得维铁缓释片
甲泼尼龙片
逍遥合剂
