长期大量摄入生物素可能导致营养过剩、维生素B12缺乏、神经炎、消化道不适以及皮疹等副作用。
1.营养过剩
长期大量摄入生物素可能导致能量和营养物质摄入过多。这会引起体重增加、肥胖等问题，严重时甚至会诱发心血管疾病。
2.维生素B12缺乏
生物素会影响人体对维生素B12的吸收和利用，导致其缺乏。进而引起贫血、神经系统损伤等健康问题。
3.神经炎
生物素过量可能影响神经系统的正常功能，引发神经炎。常见症状包括手脚麻木、刺痛感等，严重者可能出现运动障碍。
4.消化道不适
生物素可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。长期存在这些症状可能导致营养吸收不良，进一步加重身体负担。
5.皮疹
生物素过量可能导致免疫系统异常反应，出现炎症和过敏反应。典型表现为皮肤上出现红斑、瘙痒等症状，严重时可伴有脱屑或水疱。
建议定期监测生物素水平，如有任何疑虑应及时咨询医生。必要时可通过药物补充维生素B12以预防其缺乏。
1.营养过剩
长期大量摄入生物素可能导致能量和营养物质摄入过多。这会引起体重增加、肥胖等问题，严重时甚至会诱发心血管疾病。
2.维生素B12缺乏
生物素会影响人体对维生素B12的吸收和利用，导致其缺乏。进而引起贫血、神经系统损伤等健康问题。
3.神经炎
生物素过量可能影响神经系统的正常功能，引发神经炎。常见症状包括手脚麻木、刺痛感等，严重者可能出现运动障碍。
4.消化道不适
生物素可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。长期存在这些症状可能导致营养吸收不良，进一步加重身体负担。
5.皮疹
生物素过量可能导致免疫系统异常反应，出现炎症和过敏反应。典型表现为皮肤上出现红斑、瘙痒等症状，严重时可伴有脱屑或水疱。
建议定期监测生物素水平，如有任何疑虑应及时咨询医生。必要时可通过药物补充维生素B12以预防其缺乏。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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