39问医生

16岁骨骼闭合没有,还能长高吗

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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16岁骨骼闭合没有,一般是不能长高的。

骨骼闭合一般是指骨骺线闭合,代表骨骼的发育已经停止,此时身高通常已经定型,不会再增长。而身高的增长通常与骨骼的纵向发育有关,在骨骺线未闭合之前,身高通常会增长。而在骨骺线闭合之后,身高通常会停止增长,因为此时的骨骺线已经闭合,所以16岁骨骼闭合通常是不能再长高的。身高与遗传因素、营养因素、运动因素等有关,如果平时在青春期的时候,摄入的营养物质比较充足,而且经常进行运动锻炼,一般会促进骨骼的生长,从而导致身高出现增长的现象。而如果平时摄入的营养物质不足,可能会导致身高发育缓慢,甚至出现身高停止增长的现象。

在生长发育期间,要注意保持营养均衡,多摄入一些优质蛋白以及富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还要注意保持充足的睡眠,多进行一些体育锻炼,如打篮球、羽毛球、跳绳等,有助于促进身高的增长。

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2023-08-03 浏览100
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