通常情况下，想缩短月经来的天数，喝红糖水一般是管用的。
红糖水具有一定的补血益气、活血化瘀等功效，在月经期间适量喝红糖水，能够补充体内所需要的营养物质，还可以促进经血排出。另外，红糖水还具有辅助暖宫的作用，在月经期间适量喝红糖水，还可以辅助缓解痛经的症状，因此，想缩短月经来的天数，喝红糖水一般是管用的。但应注意避免过量喝红糖水，以免导致血糖升高，不利于身体健康。
在月经期间，还需要注意自身的保暖，以及腹部的保暖。同时还需要注意饮食健康，多吃温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。如果出现了痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，也可以多卧床休息，避免进行剧烈运动。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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