在月经期时可以喝生姜红糖水的，特别是有痛经的，这个可以缓解痛经的症状的痛经，主要是由于气滞血瘀，血行不畅而导致的，有的是宫寒所引起生姜红糖水，这个有调理气血，活血化瘀的作用。
在月经期一定要注意保暖，避免着凉，不能吃过多辛辣刺激性生冷的食物，特别是冰的，也不能吃过多，过咸过甜的食物，一定要注意清洁卫生，禁止同房，不要剧烈运动，注意多休息饮食上清淡。
在月经期一定要注意保暖，避免着凉，不能吃过多辛辣刺激性生冷的食物，特别是冰的，也不能吃过多，过咸过甜的食物，一定要注意清洁卫生，禁止同房，不要剧烈运动，注意多休息饮食上清淡。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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