脸色暗沉应该内服补气血的药物，同时也可以适当的吃一些富含维生素的食物，也可以通过调整作息的方式进行改善。
1、补气血的药物
脸色暗沉可能是由于气血不足所引起的，可能与先天体质虚弱或者是饮食不当等因素有一定的关系，可能会导致身体的血液循环受到影响，从而出现脸色暗沉的情况。患者可以遵医嘱服用补气血的药物进行调理，比如人参养荣丸、十全大补丸等，能够补气养血，从而改善脸色暗沉。
2、富含维生素的食物
维生素具有抗氧化的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，改善脸色暗沉，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，可以直接吃，也可以榨成汁喝。
3、调整作息的方式
如果患者长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现脸色暗沉的情况，因此要注意调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，每天要保持8小时以上的充足睡眠，有助于改善症状。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
