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维生素b1和b2能减肥吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
维生素B1和B2可以辅助减肥，但单独依靠它们减肥效果有限。
维生素B1和B2是人体必需的营养素，参与能量代谢和脂肪分解，有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧。然而，减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。单纯依靠维生素B1和B2来减肥可能效果不明显，建议采取综合的减肥策略。