怀孕期间，女性可以适量食用燕窝。
燕窝中含有多种水溶性多糖类物质，如表皮生长因子EGF、神经生长因子NGF及集落刺激因子CSF等，这些物质具有一定的保胎作用，能有效预防妊娠纹的产生，还能起到安胎养神的功效。此外，燕窝中的胶原蛋白含量较高，其属于大分子蛋白质，进入人体后不会加重肾脏负担，反而能在一定程度上促进胎儿骨骼的生长与发育。
如果孕妇对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多高热量食物以控制体重增长。同时，若出现任何不适或疑问，请及时咨询医生。
燕窝中含有多种水溶性多糖类物质，如表皮生长因子EGF、神经生长因子NGF及集落刺激因子CSF等，这些物质具有一定的保胎作用，能有效预防妊娠纹的产生，还能起到安胎养神的功效。此外，燕窝中的胶原蛋白含量较高，其属于大分子蛋白质，进入人体后不会加重肾脏负担，反而能在一定程度上促进胎儿骨骼的生长与发育。
如果孕妇对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多高热量食物以控制体重增长。同时，若出现任何不适或疑问，请及时咨询医生。
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