晚上睡觉经常磨牙，起床后牙齿咬的很紧可能是精神压力大、缺钙、牙周炎、牙齿咬合不良、胃肠功能紊乱等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、精神压力大
如果患者平时工作压力比较大，可能会导致精神过度紧张，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致机体缺钙，从而引起交感神经兴奋，出现晚上磨牙的情况，同时还会伴有身体乏力、骨质疏松等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
3、牙周炎
牙周炎是由牙菌斑、牙石等因素引起的牙周支持组织的慢性炎症，一般会表现为牙龈红肿、出血、松动等症状，患者可能会出现晚上磨牙的情况，同时还可能会伴有牙齿咬合无力、牙周溢脓等情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过牙周翻瓣术等方式进行手术治疗。
4、牙齿咬合不良
如果患者牙齿咬合不良，可能会导致上述症状，同时还会伴有颞下颌关节紊乱综合征、关节疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用咬合板进行治疗。必要时，患者也可以通过正畸治疗的方式进行治疗。
5、胃肠功能紊乱
如果患者长期饮食不规律，可能会引起胃肠功能紊乱，从而出现腹胀、腹痛等症状，部分患者还可能会出现磨牙的情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食容易消化的食物，如小米粥、面条等。
患者平时应注意口腔卫生，饭后及时刷牙，睡前不要吃东西。建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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