腰肌劳损疼痛是否需要住院，需要根据患者病情的严重程度进行判断。如果患者的病情比较轻，一般不需要住院，如果患者的病情比较严重，一般需要住院。
1、不需要住院：腰肌劳损主要是由于患者过度劳累或者腰部受凉等原因引起的腰部肌肉慢性损伤。如果患者只是出现了肌肉劳损，病情比较轻，仅出现了肌肉隐隐作痛的情况，一般不需要住院，可以通过热敷腰部的方式缓解腰部不适症状。
2、需要住院：如果患者出现了腰肌劳损，并且出现了活动受限、腰部按压疼痛等症状，一般需要通过住院治疗。如果患者出现了腰肌劳损，并且腰部活动受限，一般说明腰部的损伤比较严重，不及时住院，可能会影响到患者的正常生活，甚至会导致患者出现剧烈疼痛等情况，影响到正常的工作和生活。一般在住院期间，患者还需要进行相应检查，明确具体的病情，可能需要进行CT检查、核磁共振检查等。
在平时，患者在运动时要控制好运动量，避免经常进行剧烈的运动。在休息时，也要注意腰部的保暖，以免出现腰肌劳损的情况。
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