肩胛骨突出且疼痛多考虑是长期劳损引起的，也不排除是颈椎病、肩关节周围炎等疾病导致的，患者可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、长期劳损
如果长期从事重体力劳动，可能会引起肩胛骨周围肌肉劳损，出现疼痛、酸胀等症状。患者可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意保持充分的休息，不要过度劳累。
2、颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变引起的，可能会出现颈背僵硬、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，平时要注意保持正确的姿势，不要长时间低头。
3、肩关节周围炎
肩关节周围炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以通过关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等手术方式进行治疗，平时要注意保持肩关节的温暖，不要受凉。
除此之外，也可能是肌肉损伤、骨折、骨关节炎等疾病引起的，患者可以在正规医院通过检查明确病因后遵医嘱进行治疗。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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