腰肌劳损和腰椎间盘突出可以通过腰痛的性质、病因以及体格检查来进行区分。
1.腰痛
腰肌劳损和腰椎间盘突出都可能导致腰部疼痛，但疼痛的性质和持续时间有所不同。腰肌劳损引起的疼痛通常为钝痛或酸痛，与活动量有关，休息后可缓解；而腰椎间盘突出导致的疼痛可能放射至下肢，且在咳嗽、打喷嚏时加剧。
2.病因
腰肌劳损是由于长时间的腰部肌肉过度使用或姿势不当引起的慢性损伤；而腰椎间盘突出则是由于椎间盘退变、纤维环破裂导致髓核突出压迫神经根所致。
3.体格检查
体格检查可以帮助区分两者。对于腰肌劳损，医生可能会发现腰部肌肉紧张、压痛明显，但没有神经根受压的症状；而对于腰椎间盘突出，除了腰部疼痛外，还可能出现下肢放射痛、麻木等症状。
建议患者在出现腰部不适时及时就医，通过专业医生的体格检查和影像学检查（如X光、MRI等）来明确诊断。无论是腰肌劳损还是腰椎间盘突出，都需要避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，并注意保持良好的坐姿和站姿。
1.腰痛
腰肌劳损和腰椎间盘突出都可能导致腰部疼痛，但疼痛的性质和持续时间有所不同。腰肌劳损引起的疼痛通常为钝痛或酸痛，与活动量有关，休息后可缓解；而腰椎间盘突出导致的疼痛可能放射至下肢，且在咳嗽、打喷嚏时加剧。
2.病因
腰肌劳损是由于长时间的腰部肌肉过度使用或姿势不当引起的慢性损伤；而腰椎间盘突出则是由于椎间盘退变、纤维环破裂导致髓核突出压迫神经根所致。
3.体格检查
体格检查可以帮助区分两者。对于腰肌劳损，医生可能会发现腰部肌肉紧张、压痛明显，但没有神经根受压的症状；而对于腰椎间盘突出，除了腰部疼痛外，还可能出现下肢放射痛、麻木等症状。
建议患者在出现腰部不适时及时就医，通过专业医生的体格检查和影像学检查（如X光、MRI等）来明确诊断。无论是腰肌劳损还是腰椎间盘突出，都需要避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，并注意保持良好的坐姿和站姿。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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