夏天很热时，不建议进行剧烈运动如跑步。
夏季高温环境会增加心血管疾病的风险，可能导致血液循环不畅、心率加快，甚至引发中暑等严重后果。因此，对于患有心血管疾病的人群来说，夏天很热时不适合进行跑步等剧烈运动。
如果在空调房内或有风扇辅助降温的情况下，可以适当进行慢跑锻炼，但要注意避免长时间暴露于高温环境中。
如果需要在炎热天气下进行户外活动，应选择清晨或傍晚气温较低的时候，并注意及时补水以防止脱水。
夏季高温环境会增加心血管疾病的风险，可能导致血液循环不畅、心率加快，甚至引发中暑等严重后果。因此，对于患有心血管疾病的人群来说，夏天很热时不适合进行跑步等剧烈运动。
如果在空调房内或有风扇辅助降温的情况下，可以适当进行慢跑锻炼，但要注意避免长时间暴露于高温环境中。
如果需要在炎热天气下进行户外活动，应选择清晨或傍晚气温较低的时候，并注意及时补水以防止脱水。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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