记性不好可能是精神方面的疾病，比如神经衰弱、阿尔茨海默病、抑郁症、脑供血不足等，但也可能是其他原因引起的，比如睡眠不足、营养不良等。
1、神经衰弱
长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力、记忆力下降等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
2、阿尔茨海默病
家族中患有阿尔茨海默病的人，其后代患阿尔茨海默病的概率较大，可能会出现记忆力减退、认知障碍等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸多奈哌齐片、氢溴酸加兰他敏片等药物治疗，同时可以通过脑深部电刺激等方式治疗。
3、抑郁症
家族中有患抑郁症的人，其后代患抑郁症的概率较大，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，同时可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、脑供血不足
脑动脉循环障碍可能会导致脑供血不足，出现头晕、耳鸣、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、尼莫地平片等药物治疗，同时可以通过颈动脉内膜剥脱术改善。
5、营养不良
如果患者长时间挑食、偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而出现记忆力下降的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，也可以通过营养神经的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。
患者需要及时到医院就诊，明确病因后配合医生进行治疗。在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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