记忆力不好不一定是疾病引起的。
记忆力不好可能是由于睡眠不足、营养不良、精神压力大等原因引起的，也有可能是疾病原因导致的，比如阿尔茨海默病、脑梗死、脑出血等。患者需要及时到正规医院的神经内科进行详细的检查，然后进行针对性的治疗，以免病情持续发展。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、鸡蛋、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的帮助作用。
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