膝关节痛一般做什么运动好这种说法不准确。膝关节痛一般可以做直腿抬高运动、游泳、骑自行车、打太极拳、做好膝关节保暖工作等运动。
1、直腿抬高运动
患者可以平躺在床上，双腿伸直，将腿部的肌肉绷紧，然后再缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于保持膝关节的稳定性。
2、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼四肢的肌肉，也可以锻炼膝关节的肌肉，有利于保持膝关节的稳定性。
3、骑自行车
骑自行车是一种有氧运动，可以促进身体的血液循环，也可以锻炼膝关节的肌肉，有利于保持膝关节的稳定性。
4、打太极拳
打太极拳可以促进身体的血液循环，也可以锻炼膝关节的肌肉，有利于保持膝关节的稳定性。
5、做好膝关节保暖工作
膝关节痛的患者平时要做好膝关节的保暖工作，以免受凉，导致病情加重。可以使用热毛巾或暖水袋热敷膝关节，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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