坐月子可以适量食用煮鸡蛋，提供营养。
煮鸡蛋富含蛋白质、氨基酸等营养物质，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，由于鸡蛋的胆固醇含量较高，过量摄入可能增加产妇的代谢负担，不利于健康。因此，在坐月子期间，适量食用煮鸡蛋是可取的，但应避免过量。
煮鸡蛋富含蛋白质、氨基酸等营养物质，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，由于鸡蛋的胆固醇含量较高，过量摄入可能增加产妇的代谢负担，不利于健康。因此，在坐月子期间，适量食用煮鸡蛋是可取的，但应避免过量。
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