健身的人肌酐可能不高,也可能比较高,具体情况还需要根据自身的情况进行判断,通常因人而异。
1、可能不高
如果在平时适当进行健身,并且在健身后做好个人的护理,没有出现不适的症状,一般情况下是不高的。因为在健身后可以促进肌肉的收缩,同时还可以增强自身的体质,在一定程度上能够维持正常的机体代谢,并且不会对身体造成影响。
2、可能比较高
如果在健身时没有控制饮食,经常吃油腻、高脂肪等食物,并且在健身后没有适当地进行休息,通常会导致肌肉的代谢异常,从而出现肌酐升高的情况。此时是比较高的,建议在平时养成良好的生活习惯,健康饮食,适当地进行休息,避免过度劳累。
在平时要养成良好的生活习惯,适当地进行体育锻炼,增强个人的体质,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张。如果出现异常的情况,需要及时去医院的肾内科进行检查,在医生的指导下针对原因采取合适的方式治疗,避免诱发其他的疾病,影响身体健康。