6月19日来的月经，一般在次月的5-13日是排卵期。
排卵期的计算，还可以根据基础体温的测定、宫颈黏液检查、月经周期规律性计算。对于月经周期正常的女性，从月经的第一天到下次月经的第一天是排卵日，排卵日前5天和后4天加上排卵期总共是10天，称为排卵期。而对于月经不正常的女性，可以通过月经周期的规律性来推算排卵期。女性的月经周期通常在28-30天，预期下次月经前14日为排卵日，排卵日前5天和后4天加上排卵期总共是10天，称为排卵期。但每个女性具体的排卵期是有差异的，不能一概而论。
如果女性想要备孕，在排卵期进行性生活可以提高受孕的概率。但如果没有生育计划，在排卵期时应做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，补充身体当中所需要的营养。如果出现不适的症状，应及时到医院进行检查，以免延误病情。
