孕中期睡觉怎么睡都不舒服，可能是由于子宫增大、缺钙、体内激素变化、睡姿不当、胃肠功能紊乱等原因所引起的。
1、子宫增大
孕中期胎儿生长发育比较快，子宫也会逐渐增大，可能会对局部组织造成压迫，从而出现上述现象。这属于一种正常的生理反应，孕妇可以不用过分担心，也不需要特殊处理，但是要注意多休息，避免过度劳累。
2、缺钙
在怀孕期间，孕妇对钙的需求量会比较大，如果没有及时补充，可能会导致体内缺钙，从而出现上述症状。孕妇可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、体内激素变化
在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，可能会使孕妇出现嗜睡、食欲不振等情况，也可能会出现上述症状。孕妇可以适当调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。
4、睡姿不当
如果在怀孕期间长期保持一个姿势睡觉，可能会使局部血液循环流通不畅，从而出现局部麻木、疼痛等症状。孕妇可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
5、胃肠功能紊乱
如果孕妇在孕中期不注意饮食健康，可能会使胃肠功能发生紊乱，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象，从而影响到正常的睡眠。孕妇可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以适当吃清淡易消化的食物进行缓解，比如小米粥、蔬菜汤等。
若不适症状持续或加重，建议孕妇及时就医治疗，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
乐儿康颗粒
复合维生素片
