孕中期一般可以用双腿夹着枕头睡觉，但是要注意避免长时间保持同一姿势。
孕中期胎儿发育已经比较完善，而且子宫也会逐渐增大，可能会对身体造成一定的压迫，从而出现身体乏力等现象。双腿夹着枕头睡觉能够有效缓解身体疲劳，而且也可以改善子宫右旋的情况，能够促进血液循环，在一定程度上还可以缓解水肿。但是要避免长时间保持同一姿势，以免导致局部血液循环不畅，从而出现腰酸背痛的症状。
孕中期要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意加强营养的摄入，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，还要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
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