阻止打鼾一般可以通过调整睡姿、控制体重、改变不良生活习惯、佩戴呼吸机、药物治疗等方式进行治疗。
1、调整睡姿
患者可以通过调整睡姿的方式来缓解症状，一般可以采取侧卧位的方式，能够改善患者的呼吸不通畅的情况，有利于症状的缓解。
2、控制体重
如果身体比较肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积，容易引起气道狭窄，从而出现打鼾的症状。因此患者要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少脂肪含量高的食物摄入，同时也要适当进行体育锻炼，能够促进体内脂肪的消耗，在一定程度上能够缓解症状。
3、改变不良生活习惯
如果患者长期吸烟、饮酒，可能会导致上呼吸道出现炎症反应，从而引起上述症状。建议患者改变不良的生活习惯，避免吸烟、喝酒，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
4、佩戴呼吸机
如果患者出现呼吸困难的情况，通过调整睡姿、控制体重等方式无法得到改善，还可以在医生的指导下通过佩戴呼吸机的方式进行治疗，能够改善通气，缓解症状。
5、药物治疗
如果患者是因为咽喉部位的黏膜充血、肿胀引起的打鼾，可以在医生的指导下使用呋喃西林溶液、复方硼砂溶液等药物进行含漱，能够缓解咽喉部位的不适症状，从而缓解打鼾的症状。
建议患者及时就医，以免延误病情。
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