白天腰不疼，睡醒一觉腰疼，多考虑是睡姿不当导致的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致，需要根据病因进行对应的分析。
1、睡姿不当
可能是患者在睡眠的过程中，长期朝一侧方向侧睡，导致一侧腰部肌肉处于紧张的状态，从而出现疼痛的症状。患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、腰肌劳损
可能是患者长期从事体力劳动，或者是腰部长期负重，从而导致腰肌劳损的情况，也会出现上述症状，如果日常生活中经常久坐、久站，从而导致腰部肌肉处于紧张的状态，也会出现疼痛的情况。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，也可以在医生的指导下口服依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但没有及时治疗，导致疾病加重，也会出现上述现象，如果日常生活中长期弯腰，也会出现腰疼的情况。在日常生活中要避免剧烈的活动，注意休息，也可以在医生的指导下口服甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是强直性脊柱炎、骨质疏松、骨折等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
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