睡醒一觉左边耳朵里疼多考虑是睡姿不当、睡眠环境不佳等引起的，也可能是外耳道炎、中耳炎、外耳道疖肿等导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡姿不当
如果在平时经常朝一侧睡觉，可能会使一侧耳朵受到压迫，从而出现局部疼痛等现象。可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、睡眠环境不佳
如果睡眠环境比较嘈杂，可能会影响到正常的睡眠质量，也会使左耳朵受到影响，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当开窗通风或者是使用耳塞进行改善。
3、外耳道炎
外耳道炎是指外耳道皮肤、皮下组织发生的感染性疾病，可能与病原体感染、耳道积水、不良习惯等因素有关，患者可能会出现外耳道皮肤水肿、发红、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗，也要注意局部的清洁和护理，避免用手抓挠耳部。
4、中耳炎
中耳炎是指发生于中耳部位的炎症，可能与咽鼓管功能障碍、病原体感染、耳道异物等因素有关，患者可能会出现耳痛、耳道流水、听力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用头孢拉定胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗，也可以通过鼓室成形术进行治疗。
5、外耳道疖肿
外耳道疖肿是指发生在外耳道皮肤毛囊或皮脂腺的局限性化脓性炎症，可能与不良的生活习惯、环境因素、外伤因素等因素有关，患者可能会出现外耳道皮肤水肿、发红、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗，也可以通过切开引流术进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意耳部的护理，避免经常用手或挖耳勺抠耳朵。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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