心情莫名烦躁影响工作，可能是由于压力过大、长期熬夜等原因所引起的，患者可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、适当运动
如果长期处于压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心情烦躁、注意力不集中等症状。患者可以适当进行体育锻炼，比如游泳、爬山、打篮球等，可以排解压力，保持心情愉悦。
2、心理治疗
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现心情烦躁、注意力不集中等症状。因此要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而出现心情烦躁、食欲减退、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状，同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
4、物理治疗
如果患者出现心情烦躁、注意力不集中的情况，通过上述治疗无法改善，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
5、一般治疗
患者也可以多与家人及时沟通，并及时转移注意力，避免精神压力过大。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸帕罗西汀片
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
