39问医生

低聚果糖会增加血糖吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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低聚果糖不会增加血糖。
低聚果糖为双糖的一种,不会被人体直接吸收,因此不会引起血糖浓度的明显波动。但因其具有一定的甜度,过量摄入可能对体重管理产生不利影响。
对于糖尿病患者或胰岛素敏感性较差的人群而言,摄入低聚果糖后可能会出现轻微的血糖升高,但通常不会超过正常范围。
在日常生活中,适量食用低聚果糖可以促进肠道健康,改善消化功能。但是需要注意的是,如果存在乳糖不耐受等问题,则不宜过多摄入以减少不适症状的发生。
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2024-05-10 浏览100
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