腿受外伤了是否可以吃虾，要取决于外伤的程度。如果是轻微的外伤，一般可以吃虾，如果外伤比较严重，不建议吃虾。
腿受到外伤之后，如果只是轻微的软组织损伤，没有出现骨骼的损伤，可以吃虾。虾里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体的免疫力，有助于病情的恢复。如果腿受到外伤之后，局部出现了明显的肿胀、疼痛、淤血等症状，不建议吃虾。因为虾属于一种发物，可能会导致伤口部位的肿胀、疼痛症状加重，不利于病情的恢复。
患者在恢复的过程当中，需要保持清淡的饮食结构，可以多吃小米粥、蔬菜汤等食物，不能吃辣椒、火锅等辛辣刺激的食物，也不可以吃海鲜、牛肉等发物，以免影响伤口的愈合。
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