39问医生

久病体虚怎么才能养好身体

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
咨询

一般情况下,久病体虚患者可通过饮食调理、生活调理等方式养好身体,也可在医生的指导下进行药物调理。

1、饮食调理

建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,可以补充机体所需要的营养物质,有助于增强抵抗力,在一定程度上可以起到养好身体的作用。

2、生活调理

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,不要熬夜,也不要过度劳累。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进身体的血液循环,也可以增强抵抗力。

3、药物调理

如果患者出现久病体虚的情况,通过饮食调理和生活调理并不能够改善,则可以在医生的指导下进行药物调理,比如人参养荣丸、六味地黄丸等。人参养荣丸主要是由人参、白术、茯苓等药物组成,具有温补气血的功效,主要用于治疗心脾不足、气血两亏、形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱等病症。六味地黄丸主要是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物组成,具有滋阴补肾的功效,主要用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等病症。

4、其他方式

患者也可以通过针灸、推拿等方式进行调理,可以促进体内气血循环,有利于身体恢复。

患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,同时也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于增强体质,提高抵抗力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-04 浏览100
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