39问医生

久病体虚调理要注意什么

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
咨询

久病体虚是指患者由于各种原因导致身体较虚弱的情况。久病体虚调理时要注意饮食、适当运动、生活调理、药物调理、情绪调理等事项。

1、饮食

饮食上需要注意避免食用油腻、辛辣、生冷、难以消化的食物,可以适当多吃一些富含营养且易于消化的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、适当运动

平时还可以适当进行一些有氧运动,如慢跑、游泳、散步等,可以促进身体血液循环,增强体质,提高身体免疫力。

3、生活调理

在日常生活中,患者还需要注意避免过度劳累,注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

4、药物调理

如果患者通过饮食调理、适当运动等方式无法改善病情,还需要及时就医,在医生指导下使用四君子丸、参苓白术散、金匮肾气丸等药物进行治疗。

5、情绪调理

保持乐观、平和的情绪状态,有利于身体健康,从而可以在一定程度上缓解病情。

此外,久病体虚还需要注意休息、避免熬夜等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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