39问医生

健身锻炼肌肉与长高冲突吗

通常情况下,健身锻炼肌肉与长高可能会存在一定的关系,但也可能不会存在这种关系。具体情况需要因人而异。

1、可能会有关系

如果患者平时长期缺乏体育锻炼,突然进行健身锻炼,可能会使肌肉处于紧张的状态,在一定程度上也有可能会影响到身高的发育,甚至还会出现肌肉损伤的情况。建议患者需要注意健身锻炼的频率,避免过量锻炼,以免引起不适症状。

2、可能不会有关系

如果患者平时健身锻炼比较多,经常做跑跳运动,比如跑步、跳绳、打篮球等,可能会使肌肉得到充分锻炼,在一定程度上也会使身体的肌肉生长发育比较快,可能不会对身高造成影响。

此外,如果患者的身高发育出现了异常的情况,还需要及时去医院进行检查,明确病因以后再进行治疗,从而达到改善疾病的效果。在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,可以多吃一些钙元素含量偏高的食物,比如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃一些蛋白质含量偏高的食物,比如大虾、牛奶等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进身体的发育。

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2023-08-17 浏览100
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