39问医生

整天睡觉不吃饭能减肥吗

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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整天睡觉不吃饭不能减肥。
因为减肥的关键在于消耗热量大于摄入热量,而长时间不进食会导致身体处于饥饿状态,此时身体会优先消耗储存的脂肪,而不是消耗其他营养物质。因此,虽然可能会暂时减轻体重,但这种减肥方式并不健康,容易导致营养不良和代谢紊乱。正确的减肥方法应该是通过合理的饮食控制和适量的运动来实现。
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2024-09-25 浏览100
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