晚上九点20左右吃了一根香蕉多久能够消化,要根据具体情况综合考虑,无法一概而论。
如果晚上九点吃了一根香蕉后,身体没有出现不适症状,比如腹胀、腹痛等,此时进食香蕉后,可能会在第二天早上消化,一般不会对身体造成影响。如果晚上九点吃了一根香蕉后,出现了腹胀、腹痛、恶心等症状,且伴随嗳气、反酸等情况,此时进食香蕉后,可能需要2至3天时间才能消化。
如果出现了消化不良的情况,可以通过腹部顺时针按摩的方式,促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。也可在医生指导下,口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时还要合理调整饮食习惯,避免暴饮暴食,减少辛辣油腻食物的摄入,比如辣椒、大蒜、五花肉等,能够有效缓解症状。