跳跃对身体长高通常是有帮助的，但要注意适当锻炼，避免过度锻炼，以免引起肌肉损伤。
跳跃属于一种运动，适当进行跳跃运动，能够促进骨骼与肌肉的生长发育，对于身高的增长有一定的辅助作用。同时也可以适当进行其他体育运动，比如跑步、打篮球、游泳等，也可以促进身高的增长。但要注意避免过度锻炼，以免引起肌肉损伤，出现疼痛、红肿等不适症状。身高主要与遗传因素、营养因素、生长激素水平等有关，如果父母的身高比较高，一般在遗传基因的作用下，孩子的身高也不会太矮。如果后天营养充足，可能会导致生长激素水平升高，从而促进身高的增长。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯。可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时还要保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响生长发育。如果出现其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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