沙枣具有健脾益胃、补血养颜、补益肝肾等功效与作用。
1、健脾益胃
沙枣味甘，性温，归脾、胃经，具有健脾益胃的功效，能够改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。
2、补血养颜
沙枣可以起到补血养颜的功效，能够有效改善面色苍白、身体乏力等症状，对身体有一定的好处。
3、补益肝肾
沙枣还具有补益肝肾的功效，能够有效改善肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
除此之外，还具有止血散瘀等功效与作用。但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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