通常情况下，番泻叶、决明子、荷叶、火麻仁、当归等中药可以帮助排宿便。
1、番泻叶
番泻叶属于中药材，具有泻热行滞、通便、利水等功效，主要用于治疗热结积滞、便秘腹痛等症状。番泻叶可以促进肠道蠕动，帮助患者排出体内的宿便，同时还具有一定的刺激性。
2、决明子
决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，主要用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。决明子还具有一定的润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，帮助患者排出体内的宿便。
3、荷叶
荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，主要用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等症状。荷叶具有一定的润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，帮助患者排出体内的宿便。
4、火麻仁
火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有润肠通便的功效，主要用于治疗肠燥便秘等症状。火麻仁具有一定的润滑肠道的作用，可以促进肠道蠕动，帮助患者排出体内的宿便。
5、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，主要用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症状。当归还具有一定的润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，帮助患者排出体内的宿便。
除此之外，枳实、陈皮等中药也可以帮助排宿便。但是，患者在服用中药时应咨询医生，在医生的指导下进行，以免出现药不对症的情况。
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