闪腰岔气了，一般可以通过休息、热敷、外用药物、口服药物、物理治疗等方式来缓解不适症状。
1、休息
闪腰岔气后，建议患者尽量卧床休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2、热敷
如果患者腰部不适症状比较轻微，通常可以在医生指导下通过热敷的方式来缓解不适症状，能够促进局部血液循环，有利于改善疼痛症状。
3、外用药物
如果患者腰部不适症状比较明显，可以在医生指导下外用活血止痛膏、伤湿止痛膏等药物进行治疗，能够起到活血止痛的作用，可以有效改善腰部不适症状。
4、口服药物
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。
5、物理治疗
如果患者腰部不适症状比较明显，还可以在医生指导下通过红外线治疗、微波治疗等物理治疗的方式来改善，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。
如果患者症状比较严重，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意腰部保暖，避免受凉。
周林
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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