体重不降可能因肌肉增加或水分潴留。
体重的下降通常与脂肪减少有关，但肌肉增加或水分潴留也可能导致体重不下降。如果体重不降，建议进行身体成分分析，以确定是脂肪减少还是肌肉增加，或者是否存在水分潴留。针对不同的原因，可以采取相应的措施，如增加有氧运动以减少脂肪，进行力量训练以增加肌肉，或调整饮食以减少水分潴留。
体重的下降通常与脂肪减少有关，但肌肉增加或水分潴留也可能导致体重不下降。如果体重不降，建议进行身体成分分析，以确定是脂肪减少还是肌肉增加，或者是否存在水分潴留。针对不同的原因，可以采取相应的措施，如增加有氧运动以减少脂肪，进行力量训练以增加肌肉，或调整饮食以减少水分潴留。
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